Especialidades
Desintoxica tu vida
¿Sientes que vives tu vida en automático? ¿Siempre lo mismo? Has intentado muchísimas veces cambiar rutinas y hábitos sin éxito? ¿Sientes insatisfacción general pero no tienes bien identificado el origen de ese malestar? Únete a “Cómo desintoxicar mi vida” y vive una vida plena y alineada contigo.
Coodependencia
Si tienes un familiar que sufre adicción e intentas rescatarlo, salvarle, sientes que no tienes éxito y que además todo tu esfuerzo no sirve para nada sino que sigue fomentando el consumo de esa persona dándole dinero, permitiéndole ciertas actitudes y no poniendo límites, entonces estamos ante un caso de coodependencia. Te proporciono herramientas para cambiar esas conductas y poder liberarte de esa responsabilidad autodestructiva y así poder ayudar de verdad a ese familiar al que tanto quieres cuidar.
Dependencias comportamentales
A veces nos sorprendemos a nosotros mismos sobre reaccionando de forma en la que no nos reconocemos, que ya no tenemos tanta paciencia, que no sabemos cómo gestionar el malestar y lo convertimos en ataque hacia las personas más cercanas. Sentimos una montaña rusa de emociones que no entendemos, etc. Aprende a identificar, comprender y sostener tus emociones para poder tener una vida más tranquila y coherente contigo.
Relaciones de abuso
Las relaciones de abuso son aquellas relaciones en las que sentimos que somos abusados. Puede que lo sintamos a nivel físico, emocional, psicológico, conductual y que nos generan malestar. Si sientes que estás en una relación de abuso, tóxica o poco saludable y no sabes como salir, si sientes que no eres capaz de poner límites de salir o romper la relación por miedo a las consecuencias, a estar sola o a sentir que te equivocas. Te ayudo a salir de esa relación que te hace sufrir.
Habilidades Sociales
¿Cuántas veces has querido decir que NO y has acabado diciendo que SÍ? Te cuesta poner límites por miedo a que el otro se enfade o reaccione de una forma incómoda, y, en el caso de que lo logres, te cuesta sostener el límite porque te sientes mal, culpable o egoísta por ello. Te proporciono las herramientas necesarias para que tengas la capacidad de poder poner límites cuando lo necesites y consideres necesario y así poder sostenerlos sin sentirte culpable.
Acompañamiento en rupturas
Una ruptura es una experiencia emocionalmente devastadora en la cual se experimenta tristeza profunda, rabia, culpa, sentimiento de rechazo, abandono, etc. Los miedos nos desbordan y nos cuesta mucho sentirnos bien acompañados o comprendidos por nuestro entorno. Es importante elaborar un buen proceso de duelo para poder gestionar y entender todo el torbellino de emociones que se presentan.
Gestión emocional
A veces nos sorprendemos a nosotros mismos sobre reaccionando de forma en la que no nos reconocemos, que ya no tenemos tanta paciencia, que no sabemos cómo gestionar el malestar y lo convertimos en ataque hacia las personas más cercanas. Sentimos una montaña rusa de emociones que no entendemos, etc. Aprende a identificar, comprender y sostener tus emociones para poder tener una vida más tranquila y coherente contigo.
